Inhalt

Ayurveda für Frauen

Der Winter – Zeit der Einkehr, Sammlung und Stärkung

Retreats

Auszeiten vom Alltag

Sitopaladi Churna

Ayurvedische Hilfe bei Erkältung

Schwerpunkt: Nahrungsergänzungen im Ayurveda

Das individuelle Plus

Fünf Transformationskräfte

Subdoshas – Teil 3

Kohlehydratarme Diät

Ausgewogen zu mehr Wohlbefinden

Aerial Yoga

Schwerelos, glücklich und frei

Dem Ausbrennen vorbeugen

Ayurvedische Wege aus dem Stress

Das ayurvedische Festtagsmenü

Bewusst vegan genießen