INHALT

EDITORIAL

EDITOR´S PICK

AKTIV GEGEN STRESS & ERSCHÖPFUNG

Ayurveda-Kuren für einen Neubeginn
von Verena Becker

GEGEN STRESS GEWAPPNET

Resilienz stärken, Balance im Leben finden
von Dr. Ulrich Bauhofer

AYURVEDA ALS BEWUSSTSEINSMEDIZIN

Fachartikel
von Dr. Eckart Stein

KAKAO IM AYURVEDA

Süße Sünde oder Superfood?
von Katharina Gebharter

KONZENTRATION FINDEN

Wie es gelingt, wieder ganz bei der Sache zu sein
von Verena Becker

ENTSPANNTE FÜSSE, ENTSPANNTER KÖRPER

Ayurvedische Fußmassage mit Kaash-Schalen
von Wiebke Abel

YOGA-ABENDROUTINE

für einen erholsamen Schlaf
von Martina Mittag

ACHTSAMKEITSBASIERTE MUSIKTHERAPIE

Neue Wege aus der Depression
von Dr. Anja Schäfer

BYE-BYE BLÄHBAUCH

Endlich wissen, was mir gut tut
von Kerstin Rosenberg

NEUE ENERGIE DURCH LEBENSMITTEL

Ojas-Rezepte zum Auftanken
von Julia Wunderlich

WICHTIGE ADRESSEN

von Ärzten, Therapeuten und Kliniken in Ihrer Nähe

IMPRESSUM & HEFTVORSCHAU